最近ぜんぜん書いてなくて、すみません～；；

ちょっと前になってしまいますが、私が通っています道場の演武がありました♪私は、まだ道場に入ったばかりなので、今回の演武には参加できませんでしたが、来年以降、、、いつか出れたらいいなぁぁと思っています。雨の中、寒い日でしたが、先生や先輩方の演武は素敵でした。最後は先生方が真剣で竹を真っ二つに切ってました～。すごいです。私は、まだまだへなちょこですが、頑張ります(^^)v

大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe（リーベ）

去年、友人が合気道の昇格試験の２日前に、トリートメントをしに来てくれました。昇格試験の前に身体を緩めたいとのこと・・・・・

今までトリートメント、指圧など１度も受けたことがないこともあり、大事な試験の直前なので、もみ返しなどになったりしないか、ちょっとドキドキしましたが・・・先日「合格した～！」と報告がきました。

ほっと一息、良かったです～(*^-^*)嬉しいなぁ♪

そして、私の古武道の先生が先日、テレビの取材を受けました～！

稽古風景が少し映りましたが、私は、先生の左後ろで（後ろ姿）剣術の稽古をしている所でした。まだまだ、へなちょこですが、頑張ります(*^-^*)

大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe（リーベ）

久しぶりの更新ですみません。。。

先日、ドイツから一時帰国をしていた友人からドイツのお土産を頂きました♪

私がいつもドイツで食べていたお気に入りのお菓子です(*^-^*)日本では売ってなくて残念。。。。いつも彼女が帰国する時にこのお菓子を頼んでいたのですが、今回頼み忘れたなぁと思っていたら、「じゃ～ん！！」と何も言わずに買ってきてくれていました（笑）言わなくても私の好物を分かっててくれたなんて感激でした（笑）着色料が体に悪そうですが・・・これは、やめれないです；；毎日食べる訳ではないですし・・・（笑）

友人宅でお鍋をご馳走になりました☆

すごく美味しかったです！ありがとうございます！！

この八朔は、友人のお父さんがお庭で作っているものらしく、帰りに八朔、初恋レモンなど沢山頂きました。しかも夜暗くて危ないよ！！って家族に止められているのに木に実っている初恋レモンをわざわざ私のために採りに行ってくれて、ありがたいです～。お父さん、八朔が大好きみたいで、私も八朔が大好きなのでちょっと共通するものがあり、嬉しかったです。柑橘類が好きな人に悪い人はいない！とお父さん嬉しそうに言ってくれました。（ちょっと酔ってたのかな。お父さん可愛いなぁと思いました。笑）

こんな立派な物を頂きました。めちゃめちゃ美味しかったです！

ありがとうございました。

健康に気を付けていて、毎朝、野菜と果物でミックスジュースを作るそうですが、朝ごはんに入れるジュースの材料はすべて自分の庭で育てたものらしいです。自分で食べる朝ごはんは、育てよう。と５年ほど前からされているみたいで、素敵だなと思いました。私も、今年は、ハーブ、果物、野菜を小さいスペースでいいので少しづつ作っていけたらいいなぁと思いました。私も八朔が大好きなので、できたら八朔の木がほしいなぁ（笑）いつも八朔の季節は、スーパーで大量買いをしてストックしています・・（笑）

そして、先日、私のホームページをデザインしてくださった方がサロンに遊びに来てくれました♪久しぶりに会えてすごく嬉しいです！！

顔とBODYの120分コースをしてくださいましたが、途中から夢の世界に旅立っていたようで、リラックスできたみたいで、良かったです♪

そして、こんな素敵なお花も貰いました！！

ピンクがすごく素敵で可愛い～～！！ありがとうございます(*^-^*)

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明けましておめでとうございます。

皆さんは、どのようなお正月を過ごされましたか？

私は、年末年始ゆったり過ごすことが出来、ほんわか幸せでした。

愛犬ものんびりコタツの中で過ごしていました（笑）

年が明けて早速サロンにお越し下さった方、本当にありがとうございます。

いろいろお話しを聞かせて頂いて、私も楽しい時間でした。

新たに目標も持って元気に一緒に頑張っていきましょうね♪

私が今年新たにチャレンジすることは、10キロマラソン（トレーニング開始しないと；；）と古武道（年明けから通うことにしました）です！

昔から何か日本の伝統的な習い事をしたいと思っていました。武術はすごく興味があったので。。。

2年前に一度一日体験に行き、行きたいと思いながらなかなか日が合わず行けませんでしたが、今年から頑張って通いたいと思っています。

1月4日が初稽古でしたが、すごく楽しかったです。剣術・なぎなた・棒術を教えてもらいました。

他にもいろいろな種類を教えて頂けるそうなので、すごく楽しみです。

皆さんにとって笑顔が輝く・幸せいっぱいの素敵な年になりますように(*^-^*)

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京都の建仁寺に坐禅をしに友達と行ってきました！！

建仁寺の坐禅は、10回以上来ています(＾◇＾)

友達からは、寺修行に行くときは誘ってね♪と言われます。寺修行のつもりはないのですが、よく行くので友達からはそのように映るみたいです（笑）

一緒に行きたいと待ってくれている友達は2組。日程合わせて是非、来年行こう～！ちょっと待ってね～(*’ω’*)

曇り空でしたけど、丁度良い気候で気持ち良かったです。少し寒いくらいかなぁ。

今日は、ドイツ人の観光客団体がいました～。私は今日もドイツ人の友達と来ていますが、6月にドイツから友達が来たので坐禅をしました。ドイツの方って坐禅に興味がある人多いのかなぁ。。。

副住職さんのお話が面白く、とても身になる話をしてくれるので勉強になります。

木は枝や葉はゆらゆらしていますが、土台の根がしっかりしているので安定しています。逆に枝や葉が揺れずにいたらきっと耐えれなくて折れてしまうでしょう。

人間も同じく土台をしっかり、でも土台以外は揺れていていいんです。

木が風に身を任せるように、自分達も体を緩めて自分の呼吸に身をゆだねてみる。

頭で考えすぎずに、心でまず感じること。

坐禅では、頑張るのではなくただ「今ここに座っている」ということだけ。単純に考えて。。。などなど、素敵なお話をこの他にもたくさんしてくださいました。

何回来ても心が癒されます。

背中も2回叩いてもらいましたが、一気に血液が流れる感じで気分も爽やか気持ちが良いです♪

坐禅中は、写真はもちろん、お喋りはダメなので、坐禅後にお庭に向かって座っている所をパチリ✽キレイな紅葉～。

その後、友達とカフェめぐり。

お庭を見ながらカウンターでお茶とスイーツ♪

平日なので、誰もいなく本当にゆっくりできました。（今日は、取材の

方がいましたが、土日はすごく混むそうです。素敵な場所なので納得できます）

もう一軒はこちら。

こちらでは、ご飯を食べましたが、友達が食べていたスイーツも美味しかったです♪

なんだか、素敵なカフェめぐり。やっぱり京都は好きです(*’ω’*)

京都と奈良は落ち着くので大好きです♪

11月25日（火）

今日は、「生活の木」なんばパークスでのヨガレッスンです。

テーマは、ヨガ～ハーブでお茶会（女性ホルモンバランスを整える）～　です(*^-^*)

参加して頂いた方は、お友達と一緒に三重県からわざわざ日帰りで来てくださいました。

遠い所から来て下さって感激です。

まず、ホルモンバランスについて軽く説明した後にヨガ。その後は、ハーブティーを飲みながらお茶会をしました。私がブレンドしたハーブティーは、ラズベリーリーフ・チェストツリー・ローズヒップ・リコリスです。

お茶会のお時間が短く、あまり深いお話ができませんでしたが（ごめんなさい～；；）、後でメールを頂き、お悩みも打ち明けてくださって勇気がいることなのにすごく嬉しかったです。私も上手くお返事できたか分かりませんが、元気が出ました、またお会い出来たら嬉しい、ハーブティーも美味しかったので買って帰りました。など言ってくれて涙が出そうになりました。貴重なお時間をありがとうございました。大阪と三重少し遠いですが、またお会いできたら私もすごく嬉しいです。

マラソンなどにも出場されていて、すごく頑張り屋さんで素敵な方です(*^-^*)自分のペースでストレスにならない程度にいろいろチャレンジして楽しみを増やしていってくださいね♪素敵な女性になるために、サポートが出来れば、私も嬉しいです。

また、お気軽にメールくださいね♪

坐禅のブログ楽しみにしています～と言ってくれていたのに、遅くなっごめんなさい；；お勧めですので是非行ってみてください(*^-^*)

11月23日（日）

心斎橋を一人でぶらぶらしていたら、たまたま目に入ったチラシ「オーガニックイベントinアメリカ村」にすごく惹かれて、アメリカ村に向かいました。

アメリカ村に来るのは、本当に久しぶりです。

そこでは、瞳を見てインスピレーションで詩葉（コトバ）を送ってくださる愛さんに出会いました♪

ドキドキしながら、お願いしていました(>_<)♥

最初に名前を伝えて、何も話さずすぐに目を私と5秒間合わせてください。と言われ、サラサラ～っと書き上げてくれました。

こんな素敵な詩葉を書いてくれました。

思い起こすと本当に今までもたくさんの壁はあったなぁ・・とも感じますし、「前へ前へ自分に正直に進んで良いんだ」との詩葉が、今やっているヨガ・アロマ・ハーブに関してこのまま好きのまま進んで良いんだなぁと背中を押してくれた気がします。愛さんありがとうございます(*^-^*)

5秒目を合わせただけでこんな風に書けるなんて、本当にすごい！！

愛さんのブログ→http://ameblo.jp/wmwmatjt　

もう一つ面白いと思ったのが、アロマのタロット♪

アロマのタロットは初めてでした～！！

私が引いたタロットはこちら。

レモングラス、ティートゥリー、マージョラム

身体を緩めて人もいない自然の中でゆっくりして、エネルギーチャージをしてみては？！

無邪気に好きと思うことだけしてみては？！

（写真が切れてしまってますが）仕事も自然療法が向いているので、ピッタリですね(*^-^*)とのことでした♪

嬉しいなぁ♪

確かに、自然の中に行ったりはしますが、日帰りだし・・・泊りで自然の中に数日間いたいなぁって感じました。宮古島、屋久島、小浜島あたりに行ってみたいなぁ。

今日の詩葉とタロットですごく元気と自信をもらいました！ありがとうございます♪

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新月のトリートメントをして頂きました～(^^)v

新月のトリートメントではデトックスメインの精油を選び、地に足をつけることを重視しますので、全身のトリートメントに加え足裏のスクラブが入ります。（普通コースとは、手技も違ってきます。全身の気もスムーズに流していきます）

流れとしては、足湯→足裏スクラブ→全身トリートメント　になります。



今回は、冷えがすごく気になるとのことだったので、デトックス重視の精油ではなく、血行促進、身体を温めてくれる精油にしました。最初、足を触ると本当に冷たかったです(>_<)

なので、今回選んだ精油は、スイートマージョラムとオレンジです。

スイートマージョラムは、穏やかに身体を温め、血行促進、凝りを和らげます♪

オレンジも加温の作用があり、甘く温かい香りでリラックスさせてくれます。

 

トリートメント中は、照れるとのことでしたので、トリートメント後の後ろ姿をパチリ（＾＾）

●血行が良くなった。特に腕から手の指先を流した時に、血液が一緒に「わぁっ」と流れた感じがした。

●香りも癒されて、トリートメントも気持ちよくお肌もツルツル。今夜、家で旦那様に自慢しよ♪といろいろ嬉しい言葉も頂きました(^^)v

喜んでもらえると私も嬉しいです。

日常生活に少しでも幸せ～と感じるお手伝いができたかな？！と思うと私の心も温まりました(*^-^*)



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先日、c-flatさんで開催された「ドイツ・オーストリア家庭料理教室」に参加しました♪

ドイツに3年、オーストリアに1年滞在していましたが、このお料理は初めてみました！

ドイツ、オーストリア、ポテトが大好きな私にとってピッタリのイベント(*^-^*)

まず、蒸したじゃがいもをすりつぶして片栗粉を入れて形を作っていきました！

なかなかキレイな形にならない；；難しいです。。



次は焼いてみよう～♪

けっこうな量のオイルを使います。

参加していた方ともいろいろお話しながら一緒に作りました。一人じゃなくて他の方と話しながら作るのは楽しいな。



こんがりするまで焼いて、ベーコンなどを入れてさらに炒めます。

完成はこちら♪



みんなで、いただき～す♪白ワインを飲みながら楽しくご飯(*^-^*)

今日の講師は、http://dzgo.jpで勤務されています、笑顔の素敵なあきよさん。

Dzgoさんにはいつもお世話になっています。また、ドイツ語サークルにも行きます～！！

今日の教室の場所は、こちら→http://www.freespacecflat.com/

たくさん面白いイベントもあるので、また参加させてもらいます(^^)v

　

また、家でも作ってみようと思います♪

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最近、いろんな方からお花を頂きます ♪本当に嬉しいです。

たまにお花を買ってフラワーアレンジをしますが、最近していないので、またしようかなと思いました。お花は本当に癒されます。

こんな素敵なバラを頂きました(＾◇＾)

この淡い色が素敵ですね。早速お部屋に飾りました♪

もう一つ、別の方からはこんなお花を頂きました(^^)v

さくらに似ていて可愛らしいお花です♪

初めて見ました！

早速、玄関に飾りました。

お花に囲まれて幸せ・・・ (*^-^*)

ありがとうございます。

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