遅れましたが；；

明けましておめでとうございます。

大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe（リーベ）

先日、薬師寺で開催された「香道体験」に行ってきました。

アロマの香りはもちろん好きですがお香の香りも好きで心が落ち着きます。お香の香りの教室ってどんなのかなぁと前から気になっていました。

体験ですので深いことはしていませんが・・・説明を聞くとなんだか奥が深そうな香道。

お香の香り当てゲームなようなこともしました。

最初に香りを嗅いだものを覚えておいて、４つ順番に香りを渡されますが、その４つの中に最初に嗅いだものがあるかどうか、もしかしたら１つかもしれないし、３つかもしれない。。というゲーム。

なんと、参加者22人中 全問正解は私だけでした♪

嬉しいです(*^-^*)

全問正解したので、この採点表を頂きました。記念に飾っておこう（笑）

昔から友人や家族にも「犬みたい・・・」と言われるくらい嗅覚はすごく良いので、もっといろいろ嗅覚を活かせたらいいなぁなんて思ったり（笑）でも、鼻が良すぎて感じ取りやすいせいか疲れやすい時もあります。なのでヨガレッスンの合間などこまめに換気していることも・・・笑

また、何か面白いものがあれば体験したいなぁ～(^o^)丿

香りのお話しをしたので・・

家でよく茶香炉でお茶の香りでリラックスしているのですが、この香り本当に素敵！！私のお気に入りの奈良のお茶屋さんのほうじ茶が特に良い香りを出してくれます♪

また、この香りでもヨガをしたいと思っていますので、1月から楽しみにしていてくださいね♪また詳細はお知らせします(*^-^*)

大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe（リーベ）

ドイツ語レッスンをしていました生徒さんが無事、ドイツに旅立ちました～(^o^)丿　生徒さんのお母様がドイツに行った際にお土産で買ってきてくれたものです♪　

Liebeのポストカードをお母様と生徒さんが一緒に探してくれたそうです♪

ほんわか心が温かくなりました。嬉しいです。

 

他にも日本には売っていないプリマヴェーラなど・・・ありがとうございます(^-^)

 

一年間楽しい留学生活が送れますように(^o^)丿

大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe（リーベ）

実家にいる愛犬もみじ✽です。

お友達のぬいぐるみと♬

目がパッチリ。

と思っていたら・・・・

白目で爆睡・・・（笑）

表情豊かで笑えます(^^;笑

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３月２９日✽お誕生日にたくさんの方からメールや電話などでお祝いの言葉を頂きました(^-^)

たくさんの温かい言葉をありがとうございます。

幸せです・・・・・(*^-^*)

春からまた新たな気持ちでスタート～！！

一年経つのって・・・年を重ねるのは、早いなぁ・・と感じます（笑）

旦那さんから誕生日プレゼントを貰いました♪

桜が好きなので、桜🌸のお皿です！！

料理教室にも通っていたので、これで頑張って美味しいもの作ります✽

最近、稽古をお休みしていましたが・・・歓送迎会の時に、古武道の皆さんから素敵な誕生日チョコレートを頂きました。飲み会部員みたいになっていますが（笑）行ける時は、ちゃんとお稽古に行こうと思います（笑）

大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe（リーベ）

先月、お休みを頂いてマクロビオティックの5日間集中講座に参加してきました。（連続でLiebeお休みして、ごめんなさい(´・ω・`)）

数年前にマクロビオティックの初級講座を修了しましたが、マクロビオティックにもスタイルが二通りありまして・・・以前私が修了したスタイルとは別の方を今回受講しました。

健康食なのだから、少しは美味しくなくても仕方がない・・と今までは思っていましたが、ここの料理教室の食事は本当に美味しくて、感激したのを覚えています。

マクロビオティックとは簡単に言うと・・・
マクロビオティックは、ギリシャ語で「マクロ＝大きな」「ビオ＝生命」「ティック＝術、学」という意味です。

桜沢如一氏が、石塚左玄の「食物養生法」の考え方と、陰陽の考えを組み合わせた、「玄米菜食」という自然に則した食事法を提唱したことからはじまりました。

玄米を主食、野菜や漬物や乾物などを副食とすることを基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法。

今回の講座は朝の10時～17時まで。本当に一日中でした。一日に2食マクロビオティックの食事を作りました。一日2食マクロビオティックの食事を食べて、5日間それを続けます。２日目あたりから体の調子が変化（もちろん良くなっている方向に）しているなぁと本当に感じることができました。一緒に通っていた皆さんも集中講座で体調が変わった！すご～い！！と驚いていました。（１日１食だけだとあまり変化は感じられないかもしれませんが、１日２食しっかりとマクロビオティックの食事をしたのが良かったのだと思います）講座を受けて家に帰ってまた夜ご飯を作っていましたが・・体は疲れてクタクタなのですが、、重だるいような疲れではなく、気分も体も軽い心地の良い疲れでした。

マクロビオティックは本当に奥が深いと実感しました。。。

火を入れるタイミング、野菜を入れるタイミング、野菜の入れる順番、食材の切り方でこんなに味が変わるのか・・・と驚き・・・新発見だらけでした。。

ちょっと細かいですが、でもこの細かさが健康食を美味しくするんだろうなぁ。と思いました。

講座の後も何度も作る練習をしています☆失敗もありますが、頑張って基礎コースの食事は全部完璧に作れるようにしたいと思います(*^-^*)

体と心のバランスをうまくとれるように、Liebeでは、yoga・よもぎ蒸し・アロマトリートメントの様々の方面からアプローチして、その時、その時、自分に合った方法を選んでもらいたいと思っています。その中でも毎日体の中に入ってくる食事はとても大切。食事で体は作られますし、食事が変われば体の調子も変わるし、体の調子が変われば気持ちも前向きに(*^-^*)　そこにちょっとyogaでリフレッシュしたり、よもぎ蒸しやアロマトリートメントでデトックス・リラックスしたりをプラスして、健康で幸せな状態が続けばいいなぁと思っています。

少しづつマクロビオティックに関して皆さんにお伝えしていくことができれば・・・と思っています(*^-^*)

講座で作った食事の写真を一部載せますね♪

先生の猫ちゃん、わんちゃんも料理教室に来ています～！！

すごく可愛いです～(*^-^*)

私が食事してる時に🐱猫ちゃんが、膝の上に乗ってお休みしています（笑）

大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe（リーベ）

皆さん、寒い日がまだ続きますが、体調大丈夫でしょうか？

インフルエンザや風邪がまた流行りだしていますので、免疫力UPさせて気を付けてくださいね～！

バレンタインにこ～んな素敵なお菓子を頂きました(*^-^*)

本のようになっている可愛いお洒落な箱♪

なんと・・・キャラメルです(^o^)丿

しかも、食べたこともないいろんな種類が！！！

嬉しいです～！！ありがとうございます(*^-^*)

大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe（リーベ）

ヨガの生徒さんに頂きました♪

ちらし寿司を作ってきてくれました！

わざわざ作って持ってきてくれて、嬉しいです(>_<)、

いろんな具が入っていて、すっごく美味しかったです(*^-^*)

なるほど、、と勉強になりました♪

ちらし寿司を作る時に、参考にさせてもらいます～！！

そして・・・

朝一のヨガレッスン前に買ってきてくれた・・・🍓イチゴ大福♥

イチゴ大福大好きなのですが、すっかりイチゴ大福の季節ということを忘れていたので、開けた瞬間、感激でした！そして、久しぶりのイチゴ大福ヽ(^o^)丿美味しい～！！

いつもいつも気遣ってくださって、ありがとうございます(*^-^*)

ドイツ語のレッスンを受けに来てくださっている生徒さんが先月、ドイツの短期留学から帰国しました～♪　病気も怪我もなく無事帰ってきて安心＆嬉しいです。良かった(*^-^*)　ドイツの写真も見せてくれました！いろいろ充実したお話しも聞けて嬉しいです♪

いろいろドイツからお土産を買ってきてくれました～☆

重たいのに、こんなにたくさんありがとう～！！

そして、私の大好きなものばかりです(*^-^*)♪

このクナイプのオイルは日本にはないし・・オーガニック（BIO）製品大好きです♡

感激ヽ(^o^)丿　お母さまからも素敵なハロウィンの植物を頂きました♪可愛い～＊＊

家で飾っていま～す♪　いろいろありがとうございます(*^-^*)

さて、今週からまたドイツ語レッスン再開です！

ドイツでどんなことを学んできたのか、ドキドキ楽しみです(*^_^*)

私の学力でまだ教えられるかも・・・ドキドキ・・焦ります（笑）

私も一緒に勉強しながら、頑張りますね～(‘ω’)ノ

せっかく勉強久しぶりにするので（笑）来年は、ドイツ語検定でも受けてみようかなぁぁぁ。