大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe(リーベ)

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フランキンセンス

私の最近のお気に入りの精油をご紹介!(ギンバイカ精油と迷いましたが今回はフランキンセンスにしました♡)

樹脂から香りが採れますが、樹脂は木の樹皮に切れ込みを入れたときににじみ出てくる液体で、空気に触れると固まります。フランキンセンスの樹脂は固まると、うすい乳白色や黄褐色をした粒になります。

木製の甘い香りの中にも、かすかにレモンのような柑橘系の透き通るような香り。呼吸も深めてくれる、過去のいやな思い出を断ち切りたい時にも助けになってくれる、心を穏やかに導いてくれる香りなので、化粧水にして使用しています。シュッと顔に吹きかけた時に、フランキンセンスが香ると、最高な気分になります♪

古くから祭壇や寺院で薫香としても使われてきた香りで、雑念を追い払って心を安らかに鎮めたいときに役立ってくれます。 また、古代エジプト人は、薫香以外にも、女性のフェイシャルパックの原料としても使用していたそうです。スキンケアの効果としては 新しい細胞の成長を促し乾燥肌、敏感肌、老化肌のしわやしみに効果的。皮脂のバランスも取ってくれ、お肌も引き締めてくれます♪

ラベンダー&フランキンセンスのブレンドフェイスクリームを友人から貰いましたが、このブレンドすごく素敵な香りです!!この組み合わせすごく合うなぁ~と思っています。あと、ゼラニウムとの組み合わせも良い香りでお勧めです。

フランキンセンス

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マルタ島のお土産♪

先日、なんばパークスでお茶をしてきました♪

イチゴの季節♡美味しそうなケーキがたくさん(^^)v

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私は、このホワイトチョコといちごのケーキを食べました♪ホワイトチョコ大好きなので、最高に幸せでした。ホワイトチョコといちごの組み合わせが〇 ちょっと早いBirthday ケーキみたい♪

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マルタ島に1か月留学していた仲良しのお友達とケーキを食べながらお喋り✽留学の写真もいろいろ見せてもらいました!海がめちゃめちゃ綺麗~!!いいなぁぁ。こんな綺麗な海を見に行きたいです。友達もできたみたいで楽しそうでした(^^)vやっぱり海外に友達ができると楽しいですし、語学の勉強も友達がいるから頑張れるところもあると思うので~。4月からいろいろ新生活が始まるのでワクワクとドキドキだと思いますが、応援してま~す!!

マルタ島の素敵なお土産を頂きました(*^-^*)

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たくさんありがとうございます~!!大切に食べま~す。

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マラソン大会 能登マラソン

3月15日に開催されました、能登マラソンの10キロに参加してきました。雪・雨になるかもしれないと心配されたお天気ですが、青空に恵まれました!!(雪・雨の中を走る練習はしていなかったので良かったです・・・笑)暑いくらいのお天気でした。

そんなに長い距離でもないですが、マラソン大会に出るのは、初めてなので、少し緊張していまた。(と言いつつ・・・せっかく美味しい料理もあるし。と前日の夕食の時に少しですが、お酒も飲んでいました。。笑)

いよいよ、スタート。

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こんなに集団で走るのは初めてなので、みんなと一緒に走るのはすごく楽しかったです。

海沿いがすごく綺麗でした。

空気も綺麗で、街も人ものんびりしていて、すごく居心地が良かったです。ついついマラソン中にビデオを撮りながら走っていました;(こんなことをしていなければ、もう少し良いタイムが出せたかも・・;;)練習では、8キロまでしか走ったことがなく、信号などもあるので、途中で歩いたりもあったので、実際10キロ走れるか不安でしたが、、、10キロ歩くことなく完走できました!沿道でいろんな人がランナーに声をかけていて、嬉しいなぁって思いました。おばあちゃんもペットボトル叩きながら「頑張れ~」って言っていたり、旅館街も走ったのですが、旅館のスタッフの方達も外に出て応援していたり、車を止めて車から降りたおじさんが手を叩きながら「頑張れ!頑張れ!あと少し!」って声を出してたり。なんだかこの雰囲気いいなぁって、、応援してくれることが本当に力になるなぁって感じました。

ゴール直後にもう記録書が貰えるとは思っていなかったので、嬉しいです♪

マラソン1

意外と筋肉痛になることなく安心しました(^^)v

また、来年も走りたいなぁ~~。

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✽4月・フェイスクリーム作り✽

 

 

朝活

自分で作る楽しみ

アロマ・フェイスクリーム作り

 

美容効果たっぷりのゼラニウムと最高級ローズの精油でフェイスクリームを作りましょう♪保湿力抜群のホホバオイル、栄養豊富のセサミオイルも使用します。

楽しく女子力をアップして綺麗に!!thLZULACKW

 

※ハーブティーとお茶菓子付き

 

※ドイツの高品質オーガニック「プリマヴェーラ」の精油とオイルを使用

日時:4月27日(月)、4月29日(水:祝日)

   9:40~11:10(90分)

 定員:6名

 料金:3,500円 (材料費などすべて込み)

【Liebeでヨガ又はトリートメントを受けたことがある方は:3,000円

※ご予約はお問い合わせページからお願いします。

                 クリーム

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古武道 演武

最近ぜんぜん書いてなくて、すみません~;;

ちょっと前になってしまいますが、私が通っています道場の演武がありました♪私は、まだ道場に入ったばかりなので、今回の演武には参加できませんでしたが、来年以降、、、いつか出れたらいいなぁぁと思っています。雨の中、寒い日でしたが、先生や先輩方の演武は素敵でした。最後は先生方が真剣で竹を真っ二つに切ってました~。すごいです。私は、まだまだへなちょこですが、頑張ります(^^)v

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