京都の建仁寺に坐禅をしに友達と行ってきました！！

建仁寺の坐禅は、10回以上来ています(＾◇＾)

友達からは、寺修行に行くときは誘ってね♪と言われます。寺修行のつもりはないのですが、よく行くので友達からはそのように映るみたいです（笑）

一緒に行きたいと待ってくれている友達は2組。日程合わせて是非、来年行こう～！ちょっと待ってね～(*’ω’*)

曇り空でしたけど、丁度良い気候で気持ち良かったです。少し寒いくらいかなぁ。

今日は、ドイツ人の観光客団体がいました～。私は今日もドイツ人の友達と来ていますが、6月にドイツから友達が来たので坐禅をしました。ドイツの方って坐禅に興味がある人多いのかなぁ。。。

副住職さんのお話が面白く、とても身になる話をしてくれるので勉強になります。

木は枝や葉はゆらゆらしていますが、土台の根がしっかりしているので安定しています。逆に枝や葉が揺れずにいたらきっと耐えれなくて折れてしまうでしょう。

人間も同じく土台をしっかり、でも土台以外は揺れていていいんです。

木が風に身を任せるように、自分達も体を緩めて自分の呼吸に身をゆだねてみる。

頭で考えすぎずに、心でまず感じること。

坐禅では、頑張るのではなくただ「今ここに座っている」ということだけ。単純に考えて。。。などなど、素敵なお話をこの他にもたくさんしてくださいました。

何回来ても心が癒されます。

背中も2回叩いてもらいましたが、一気に血液が流れる感じで気分も爽やか気持ちが良いです♪

坐禅中は、写真はもちろん、お喋りはダメなので、坐禅後にお庭に向かって座っている所をパチリ✽キレイな紅葉～。

その後、友達とカフェめぐり。

お庭を見ながらカウンターでお茶とスイーツ♪

平日なので、誰もいなく本当にゆっくりできました。（今日は、取材の

方がいましたが、土日はすごく混むそうです。素敵な場所なので納得できます）

もう一軒はこちら。

こちらでは、ご飯を食べましたが、友達が食べていたスイーツも美味しかったです♪

なんだか、素敵なカフェめぐり。やっぱり京都は好きです(*’ω’*)

京都と奈良は落ち着くので大好きです♪

11月25日（火）

今日は、「生活の木」なんばパークスでのヨガレッスンです。

テーマは、ヨガ～ハーブでお茶会（女性ホルモンバランスを整える）～　です(*^-^*)

参加して頂いた方は、お友達と一緒に三重県からわざわざ日帰りで来てくださいました。

遠い所から来て下さって感激です。

まず、ホルモンバランスについて軽く説明した後にヨガ。その後は、ハーブティーを飲みながらお茶会をしました。私がブレンドしたハーブティーは、ラズベリーリーフ・チェストツリー・ローズヒップ・リコリスです。

お茶会のお時間が短く、あまり深いお話ができませんでしたが（ごめんなさい～；；）、後でメールを頂き、お悩みも打ち明けてくださって勇気がいることなのにすごく嬉しかったです。私も上手くお返事できたか分かりませんが、元気が出ました、またお会い出来たら嬉しい、ハーブティーも美味しかったので買って帰りました。など言ってくれて涙が出そうになりました。貴重なお時間をありがとうございました。大阪と三重少し遠いですが、またお会いできたら私もすごく嬉しいです。

マラソンなどにも出場されていて、すごく頑張り屋さんで素敵な方です(*^-^*)自分のペースでストレスにならない程度にいろいろチャレンジして楽しみを増やしていってくださいね♪素敵な女性になるために、サポートが出来れば、私も嬉しいです。

また、お気軽にメールくださいね♪

坐禅のブログ楽しみにしています～と言ってくれていたのに、遅くなっごめんなさい；；お勧めですので是非行ってみてください(*^-^*)

11月23日（日）

心斎橋を一人でぶらぶらしていたら、たまたま目に入ったチラシ「オーガニックイベントinアメリカ村」にすごく惹かれて、アメリカ村に向かいました。

アメリカ村に来るのは、本当に久しぶりです。

そこでは、瞳を見てインスピレーションで詩葉（コトバ）を送ってくださる愛さんに出会いました♪

ドキドキしながら、お願いしていました(>_<)♥

最初に名前を伝えて、何も話さずすぐに目を私と5秒間合わせてください。と言われ、サラサラ～っと書き上げてくれました。

こんな素敵な詩葉を書いてくれました。

思い起こすと本当に今までもたくさんの壁はあったなぁ・・とも感じますし、「前へ前へ自分に正直に進んで良いんだ」との詩葉が、今やっているヨガ・アロマ・ハーブに関してこのまま好きのまま進んで良いんだなぁと背中を押してくれた気がします。愛さんありがとうございます(*^-^*)

5秒目を合わせただけでこんな風に書けるなんて、本当にすごい！！

愛さんのブログ→http://ameblo.jp/wmwmatjt　

もう一つ面白いと思ったのが、アロマのタロット♪

アロマのタロットは初めてでした～！！

私が引いたタロットはこちら。

レモングラス、ティートゥリー、マージョラム

身体を緩めて人もいない自然の中でゆっくりして、エネルギーチャージをしてみては？！

無邪気に好きと思うことだけしてみては？！

（写真が切れてしまってますが）仕事も自然療法が向いているので、ピッタリですね(*^-^*)とのことでした♪

嬉しいなぁ♪

確かに、自然の中に行ったりはしますが、日帰りだし・・・泊りで自然の中に数日間いたいなぁって感じました。宮古島、屋久島、小浜島あたりに行ってみたいなぁ。

今日の詩葉とタロットですごく元気と自信をもらいました！ありがとうございます♪

大阪・古市にあるヨガ・アロマ・ハーブの女性専用サロン空間Liebe（リーベ）